محیط اطراف تا حدود زیادی بر روحیه شما تاثیر می ذاره. شما می تونید با انتخاب و طراحی دکوراسیون داخلی مناسب احساس آرامش داشته باشید و حال درونی خودتون و بقیه اعضای خانواده رو کنترل کنید. اگه محیط خانه رو با وسایلی احاطه کنید که نه زیبایی دارند و نه ارزش مادی و معنوی، خانه ای بدون حس آرامش خواهید داشت. وقتی بعد از یک روز پر مشغله به اتاق خواب می رید تا خستگی روز از بین بره، باید با حالت روحی خوب بیدار بشید تا با انرژی به ادامه زندگی بپردازید. پس بهتره برای رسیدن به این حالت درونی دکوراسیونی مناسب داشته باشید. ایجاد یک اتاق خواب با دکوراسیون مناسب حتما نیازمند پول یا زمان زیاد نیست. فقط کافیه به این ۵ نکته توجه کنید؛ جزئیاتی کوچک اما بسیار تاثیر گذار که عبارتند از: نور، رنگ، نظم، وسایل مورد علاقه و عناصر طبیعی.

تاریکی ممنوع!!

همونطور که هوای تاریک و گرفته احساس خوشی و شادابی رو از افراد می گیره و باعث میشه اعضای خانواده حس افسردگی داشته باشند، یک اتاق خواب تاریک و بدون نور مناسب هم می تونه این احساس رو به شما منتقل کنه. بهتره در طول روز از روشنایی طبیعی استفاده کنید. ولی برای اتاق های کوچک ۲ و برای اتاق های بزرگتر حداقل ۳ منبع نوری (لامپ، مهتابی و...) در نظر بگیرید. بهترین ترکیب برای نور اتاق ها شامل یک لامپ سقفی، لامپ کنار تخت و حداقل یک منبع روشنایی دیگر برای کار هست.

اتاقتون چه رنگیه؟؟

رنگ ها تونند بر تمام احساسات شما تاثیر مثبت و یا منفی بذارد. هر کدام از رنگ ها معنی، مفهوم و اثربخشی خاص خودشون رو دارند. اگه در اتاق خوابتون از رنگ های مورد علاقه شما استفاده نشده، وقتش رسیده که تغییر دادن رنگ اتاق رو شروع کنید و از رنگ هایی که علاقه دارید و حس های بهتری رو به شما منتقل می کنند استفاده کنید.  رنگ های آبی، سبز و خاکستری رنگ های طبیعی و در عین حال آرامش بخش هستند. در حالی که رنگ های روشن مثل صورتی، نارنجی و زرد انرژی شما رو بیشتر می کنند و برای کار کردن مناسب هستند. شما می تونید از رنگ های خاص در قسمت های کوچک دیوار، بالش، ملافه، پرده و یا فرش استفاده کنید.

لطفا منظم باشید

واقعا می توانید توی یک اتاق خواب شلخته و بهم ریخته احساس مثبتی داشته باشید؟ ملافه های نامرتب، ظروف کثیف، لباس های بهم ریخته و... اگه اتاق خوابتون یک فضای عمومی برای تمام اعضای خانواده است، یقینا موقع خواب دچار دردسرهایی خواهید شد. برای خلاصی از این وضعیت، در اولین قدم هر وسیله ای رو سرجای خودش قرار بدید. کمد لباستون رو از لباس هایی که دیگه ازشون استفاده نمی کنید پر نکنید. می تونید با خرید چند باکس و قرار دادن اون ها در جای مناسب، نظم بیشتری به اتاقتون ببخشید. در این صورت هنگامی که وارد اتاق خواب می شید، با اتاق خوابی مرتب و منظم رو به رو خواهید شد که تاثیر زیادی در روحیه شما می ذاره و باعث آرامش ذهنتون میشه.

از وسایل مورد علاقه تون استفاده کنید

یکی از ملزومات هر اتاق خواب وسایل و لوازم خاص مالک اون اتاق هست. اگه وسیله ای در اتاق شماست که نه بهش علاقه دارید و نه ازش استفاده می کنید، بهتره که از شرشون خلاص بشید. یک نکته مهم تو انتخاب و ایجاد دکوراسیون که باعث میشه روحیه شما خیلی بهتر بشه اینه که وقتی از خواب بیدار می شید، وسایل مورد علاقه تون رو ببینید؛ وسایلی مثل قاب عکس خانوادگی، خاطرات جالب، کتاب مورد علاقه تون، هدیه ای که یکی از اعضای خانواده برای شما خریده و... کلکسیونی از وسایل با ارزش تهیه کنید.

از طبیعت غافل نشید

طبیعت یکی از موثرترین و قوی ترین داروهای ضد افسردگی در کره زمین هست. وجود گل و گیاه در خانه شما، احساس اتصال شما با محیط خارج از منزل رو یادآوری می کنه. این قدرت بزرگ رو وارد اتاق خوابتون کنید. حضور گیاهان آپارتمانی در دکوراسیون  یک خانه مدرن امروزی کاملا ضروری محسوب میشه. گیاهان علاوه بر تاثیر بر بهبود روحیه شما، بر کیفیت هوا هم اثر مطلوبی می ذارند. یک یا دو گیاه در یک ظرف زیبا، کنار پنجره اتاقتون بذارید و صبح، بعد از بیدار شدن از حس تازگی گیاهان در کنار پنجره لذت ببرید.

منبع: تبیان